二日酔い防止対策

二日酔いにならないように、飲む前にすべきことを一通りお話しました。では、肝心の宴会中は、どんなことに気をつけたら良いでしょうか。


二日酔い防止のために「食べてから飲む」と言うお話をしましたが、その後も呑みながら、食べなければなりません。どんなものを食べて、どう気をつけたら良いのでしょうか。


まず、最初、乾杯でグラスのビールをきゅっと飲み干す人がいますが、あれは胃に悪いです。肝臓はがんばって働いても、アルコールを一度に沢山分解することは出来ませんから、一気飲みはやめるようにして下さいね。


肝臓は弱っていても痛みは持ちません。人間、痛くならないとわからないのが困り物です。 痛くなくても弱ったり、機能が低下したりしているかもしれません。


お酒を呑みすぎると、肝硬変になってしまう可能性もありますから、肝臓に無理させないようにしたいですよね。


一気飲みはしてはいけないのは当然ですが、その後も、ゆっくり飲むことを心がけましょう。人と呑み比べしたり、人のペースに合わせてお代わりしたりしないようにしましょう。


ビールなど、誰かに注いでもらうと、飲み干すのが礼儀となっていますが、それはお勧めできません。かけつけ何杯や、一気飲みなど、日本の悪い風習は日本人の肝臓を傷めているのです。


二日酔いにならないようにするには、醸造酒ではなく蒸留酒を飲みましょう。私も大好きなビールやワインは残念ながら醸造酒です。だから、私はよく二日酔いになるのです。